Вопрос: Нахожусь в процессе развода и на прощание муж вылил на меня столько дерьма... все его слова прокручиваются в голове.. чувствую себя разбитой , как будто жизненная энергия ушла из меня. Стоит только вспомнить все эти оскорбления , слёзы катятся... Как пережить всё это?


Ответ: Все, что говорит Ваш муж, не имеет к Вам никакого отношения. Это его обиды, недовольство и тд. Когда расстаются два человека, это смерть отношений. Это больно вне зависимости от того, кто инициатор. И чтобы не ощущать боль, люди начинают обвинять друг друга. Перестаньте брать это на свой счёт. Это в нем говорит боль. Наклоните голову и представьте, что вся эта грязь выливается из Вашего уха и утекает в землю.

Разведенные муж и жена остаются родителями навсегда. Вы можете отравлять другу другу жизнь или набраться мужества и ради своих детей наладить контакт друг с другом.

Скажите своему бывшему мужу (жене): «Спасибо тебе за детей! Это самое лучшее, что мы сделали вместе.»

Можете сказать это ему (ей) лично, а можете внутри себя представить себе бывшего мужа (бывшую жену) и сказать. Вы делаете это не столько для него (неё), сколько для себя.

И наблюдайте за тем, как со временем что-то начнет меняться и вашим детям не придется становиться ни на чью сторону. Они смогут любить обоих родителей.

Это сделает их счастливыми, несмотря на развод родителей.

Эту небольшую, но очень эффективную технику я написала для разведённых пар, которые хотят оставаться любящими родителями для своих детей.