Практикум

Как бы меня описали мои друзья

Продолжительность: неограниченна.

Это упражнение дает возможность обратить свой фокус внимания на себя.

Возьмите лист бумаги и сначала запишите вопрос, а потом под вопросом ответы на него. Отвечайте в своем ритме.

Как бы меня описали мои друзья?

Вы можете сами ответить на этот вопрос. А также попросить своих друзей описать вас. Можете сделать его вместе с друзьями. Сначала каждый записывает, что он думает, как бы его описали друзья. А потом спросить у них. И вы можете прочитать свои записи и обсудить их все вместе.
Упражнения для работы с собой