Практикум

С родителями (для взрослых)

Для удобства мы написали обращение к родителям. Вы можете выбирать то обращение, которое будет соответствовать Вашей ситуации. Либо родители, либо мама, либо отец. Главное, понять и прочувствовать смысл этих фраз. Вы можете брать их за основу и дополнять своими словами. Главное, чтобы смысл слов был направлен на решение. Если родители причинили вред, можно начать с описания того, что они Вам сделали и как это было для Вас. А потом найти те фразы, которые Вам подходят. Например, «Я вам этого никогда не прощу!» — тоже решение. Это решение, связывающее Вас с ними навсегда. И это Ваше решение и Ваше право.

И помните, вы говорите не для них, а для себя! Вы не можете изменить своих родителей! Но вы можете изменить что-то в себе.

  • Спасибо вам за все, что вы мне дали. Этого было много и этого достаточно. С остальным я справлюсь сам(-а).

  • Дорогие родители! Спасибо вам за все, что вы мне дали. Я принимаю это и сделаю из этого что-нибудь хорошее. И в моем сердце есть хорошее место для вас — место моих родителей. И теперь я ухожу в свою жизнь.

  • Спасибо вам за жизнь. Я принимаю ее от вас. За полную цену. За ту цену, которую это стоило Вам. И за ту цену, которую это стоило мне. Вы — те, кто мне нужен. Вы — лучшие родители для меня. Не идеальные, но лучшие. А я для вас — лучший сын (дочь), даже если не буду делать то, что вы хотите.
Помогающие фразы