Как сохранить себя в ресурсном состоянии?

В мире и вокруг происходит много разных событий. Что происходит с нервной системой и организмом человека в стрессовых ситуациях. Как не позволять происходящему вокруг подавить себя? Как внутри оставаться полным сил и стабильным?