3. Я - мужчина

Здравствуйте, дорогие участники!


Этот курс - Ваша история, где Вы — главный герой!
Вы уже начали писать свою историю и будете продолжать ее на протяжении всех занятий. Она может выглядеть как история или былина, или сценарий фильма, или любой другой формат. Она может быть длинной или короткой. Пишите так, как Вы посчитаете нужным.

Вы можете использовать наше начало или написать свое. Это Ваша история и Вы в ней хозяин.

Начать можно так:
В некотором царстве, в некотором государстве, жил-был… И звали его… И чего-то ему не хватало, но не знал он чего. И искал он это везде: у других людей, в других странах, в автосалонах, в спортзалах, и даже в казино, но не мог найти. И однажды понял он, что есть его собственная внутренняя страна, где есть все, что ему нужно для счастья. И пустился он в путешествие…, чтобы найти… (заполните те цели, которые ставили перед собой на первом занятии)

Если Вы хотите начать иначе — начинайте по-своему. Вы можете путешествовать по сказочной, по волшебной, по духовной или по реальной стране. Создайте свою реальность сами.

В вашем путешествии будет десять станций, где вы сможете найти что-то хорошее для себя. Это путешествие вы будете проходить самостоятельно, но не будете одиноки. Вы будете встречаться с другими мужчинами, где вы сможете на других посмотреть и себя показать.

Первая остановка в вашем путешествии - станция “Я - мужчина”.

Ваш герой (вставьте нужного) слышит пение, соединяющее его с Божественным мужским сознанием. Он остановился/присел на пенек/сел на скамейку и присоединился к пению. И хотя он был один, он знал, что вместе с ним поют тысячи голосов других мужчин. И он понял, что не одинок. И что где бы он ни был, он может включить эту волшебную мантру и присоединиться к неиссякаемому источнику мужской энергии.


Закончив пение мантры, герой приступил к выполнению новых заданий.

Сегодня он встречается с мужчиной в себе.
Hanry Marshall “Hari Om Shiva Om“
Мантра для воссоединения с Божественным мужским сознанием
1. Напишите 3 свои качества как мужчины, которые помогают Вам в жизни. Почему?
2.а Напишите на листе бумаги:

Быть мужчиной- это…

И дополните теми ассоциациями, которые приходят на ум, когда Вы слышите эту фразу. Это могут быть слова, фразы, ассоциации, все, что приходит на ум.

2.б Переверните лист на другую сторону и, не подглядывая, напишите:

Я как мужчина- это…

И дополните теми ассоциациями, которые приходят на ум, когда Вы слышите эту фразу. Это могут быть слова, фразы, ассоциации, все, что приходит на ум.

2.в Откройте оба списка. Сравните их. На что Вы обращаете внимание? Совпадают ли они? Если нет, в чем разница? О чем это для Вас? Запишите то, что Вы заметили.

Сфотографируйте списки и выложите их в форме внизу.

3.а Коллаж “Я - мужчина”.

Возьмите плотный лист А4 или А3 (в два раза больше, чем А4) (для рисования или для черчения), старые глянцевые журналы (если есть), ножницы, клей (цветные карандаши, краски).
Ваша задача - сделать коллаж на тему: “Я - мужчина”. То, как Вы это воспринимаете и что хотите изобразить. Это могут внутренние и/или внешние качества и атрибуты Вас как мужчины. Нет правильных или неправильных работ. Есть Ваша работа!

Для этого используете уже известный Вам метод.

Берете старые журналы, и вырезаете из них картинки или слова или фразы, которые по Вашему мнению отражают Вас как мужчину. Вы можете сразу понимать, почему выбираете тот или иной элемент или вырезать интуитивно. Затем берете плотный лист А4 и наклеиваете на него выбранные картинки и фразы. Писать от руки нельзя!!! Если чего-то не хватает, можно цветными карандашами или красками дорисовать.

ЕСЛИ ЖУРНАЛОВ НЕТ или если хотите попробовать что-то другое, есть альтернативный вариант. Пройдитесь по квартире, загляните в свой рюкзак и выберете те элементы, которые по Вашему мнению отражают суть Вас как мужчины. Возьмите лист А4 или А3 (чтобы были видны границы) и на нем создайте композицию “Я — мужчина”.

И ЕЩЕ ОДИН альтернативный вариант. Вы можете либо найти нужные картинки в интернете, распечатать их и делать коллаж как с журналами. Либо сделать виртуальный коллаж, если владеете соответствующими программами (Photoshop, Canva и т.д.).

Сфотографируйте композицию и загрузите в форму внизу.

3.б Опишите свою работу следующим образом: представьте себе, что Ваша работа висит на выставке, а Вы - художник и гид, который представляет свою работу посетителям. Как бы Вы это сделали? Опишите, что Вы изобразили? Что означают элементы, которые Вы выбрали? Почему Вы выбрали именно эти элементы. Опишите по порядку, один за другим.

Когда Вы смотрите на свой коллаж, какие чувства он у Вас вызывает?

Сфотографируйте список и выложите или напишите в комментарии в форме внизу.

4. Теперь герой достает дневник и записывает свои озарения и изменения.
Что Вам дала работа с темой: Я - мужчина? Что нового или интересного Вы открыли для себя? На что Вы обратили внимание?

Выполняйте их в удобном для Вас режиме.

Письменные задания выполняйте ручкой на бумаге, фотографируйте и отсылайте с помощью формы внизу до 20:00 (МСК) пятницы.

Желаем Вам увлекательного общения с собой! =)

Загружайте сюда свои работы и описания к ним!
Задание 2. Списки - «Быть мужчиной» и «Я - мужчина»
Задание 3. Коллаж «Я - мужчина»
Задание 3б. Описание Вашего коллажа
Вернуться на главную